Integratori alimentari per dimagrire

Sovrappeso e obesità sono causati nella maggior parte dei casi da stili di vita scorretti:

• un’alimentazione sbilanciata e ipercalorica,
• un ridotto dispendio energetico a causa di inattività fisica.

Per liberarsi dal peso in eccesso bisogna necessariamente seguire una dieta basata sull’assunzione di cibo sano e la riduzione delle calorie, oltre ad una costante e moderata attività fisica aerobica per attivare il metabolismo.

A volte, però, nonostante la dieta e l’attività fisica praticate, non si riesce facilmente a perdere peso. Per questo motivo sono sempre più diffusi in commercio gli integratori alimentari che aiutano a dimagrire grazie a sostanze che principalmente:

• regolano il consumo delle calorie a digiuno favorendo il metabolismo basale,
• regolano l’appetito e il senso di fame,
• facilitano l'eliminazione dei liquidi in eccesso.

Gli integratori alimentari per dimagrire, però, non sono tutti uguali, ognuno ha dei principi attivi differenti che svolgono funzioni differenti:

• il Glucomannano ricco in mucillagini ha la capacità di ridurre l’appetito e l’assimilazione di grassi, colesterolo, zucchero e favorire l’evacuazione;
• il Tè verde, Citrus aurantium aiuta a velocizzare il metabolismo e a favorire la mobilità dei grassi;
• Il Fucus stimola il metabolismo attraverso lo stimolo della funzione tiroidea, cosí che l'organismo bruci più calorie rispetto al solito;
• L’Ortosiphon, la Betulla, la Pilosella agiscono sulla diuresi, facilitando l'eliminazione dei liquidi e riducendo quindi la ritenzione idrica nei tessuti;
• Tarassaco, Carciofo, Cardo Mariano facilitano la digestione emulsionando i grassi dell'alimentazione e contribuiscono a un generale stato di benessere, poiché facilitano l'eliminazione di tossine;
• La Rhodiola rosea è in grado di ridurre l'ansia, che molto spesso è una delle cause del sovrappeso;
• La Garcinia cambogia aumenta il dispendio energetico dell’organismo, pertanto si può definire un rimedio ‘brucia-grassi’. 

Il trattamento

Prima di prendere in considerazione l’idea di assumere integratori per dimagrire è importante parlare prima con il medico di famiglia, soprattutto in presenza di problemi di salute o se si stanno assumendo determinati farmaci.