Rinforza il sistema immunitario con la vitamina C

Rinforza il sistema immunitario con la vitamina C!

E' una vitamina molto importante per l'organismo ed andrebbe assunta con costanaza durante tutto l'arco dell'anno. Specialmente nei periodi di cambio di stagione aumentarne l'apporto può essere un toccasana per la nostra salute.

Come assumerla in maniera corretta?

- Aumenta il consumo di frutta, verdura e di cibi che ne contengono in grande quantità (ad es. lattuga, radicchio, spinaci, broccoletti, cavoli, cavolfiiori, pomodori, peperoni, patate novelle; 

- Consuma tali alimenti a crudo o dopo brevi cotture, evitando di bollirli o cotture troppo lunghe; 

- Assumi integratori alimentari monocomponente o a base di sali minerali e mix di vitamine.

I nostri consigli, in questo delicato periodo, puntano ancora di più alla prevenzione e alla tutela della salute di tutti voi.